Sophrologie avec Manalaya

“Le développement personnel englobe toute démarche de changement dans laquelle je prends le risque de m’autoresponsabiliser, en vue de remettre en cause (…) mes modes de pensée, mes croyances, mes certitudes et mes comportements au quotidien”. Jacques Salomé

Sophrologie pour tous

Consultations sur RDV

« Le sens de la vie serait d’être soi-même » Carl Rogers

Synthétisant différentes techniques orientales et occidentales basées sur la détente, la sophrologie augmente avec harmonie et sérénité les ressources personnelles, les capacités d’adaptation et d’action pour une meilleure qualité de vie au quotidien.

La sophrologie propose plutôt qu’elle n’ impose ; sa pratique n’induit pas le ou les chemins.

Le sophrologue :

– se met à l’écoute du patient
– amène le patient à la concentration & la conscience de soi
– aide à la valorisation du positif et à la mise à distance du négatif.

Sophrologie avec Manalaya

Sophrologie en entreprise

Pour vos séminaires

Les sophrologues sont de plus en plus sollicités pour travailler en collaboration avec les responsables des ressources humaines, les médecins du travail ou les managers d’équipe afin d’améliorer la qualité de vie au travail.
La pratique en entreprise propose des protocoles complets répondants à l’optimisation des résultats.

Sophrologie pour les sportifs

Consultations sur RDV

Vivre son corps et ses émotions avec conscience pour développer ses capacités de concentration et de performance avant chaque instant unique dans la carrière des sportifs de haut niveau.

Marche PEACE

Perceptive, Energétique, Active, Consciente & Essentielle

La marche “PEACE” 
propose de préparer le corps à la marche et de réapprendre à marcher. Elle permet de se relier au sol par les pieds, de mobiliser les articulations et de contracter ses muscles de manière juste et d’utiliser les trois niveaux de la respiration coordonnés avec ses pas.

Elle est une invitation à habiter tout son corps. Rares sont les occasions d’être seul, plongé au milieu de la nature avec pour seuls repères, les sommets, le ciel, le soleil et les reliefs. Enfin un moment de repos, où seules nos jambes sont les moteurs de nos actes où les instincts, les intuitions, le contact avec la nature nous guident vers le bon chemin.

accompagnateur en montagne