Expérimenter le « Yoga du froid »

Ici c’est l’intransigeance du froid qui est le maître de la session. Pas d’échappatoire au mental incessant qui ne comprend pas cette décision stressante et pourtant ô combien salvatrice :

– pour le corps : Libération des tensions / Meilleure santé / Optimisation physiologie / Plus d’énergie / Tonicité corporelle / Hygiène de vie

– pour le mental : Meilleure connaissance de ses mouvements de pensées / Contrôle des pensées / Culture de la pensée positive / Meilleure concentration / Meilleur discernement

– pour la gestion des émotions : Régulation par la respiration, mise à distance de l’émotion /Meilleure compréhension des phénomènes / Plus de stabilité / Meilleur discernement

Récréation hivernale privative

Période d’activité : De décembre à avril
150€/séance

Lors d’une séance, nous travaillons avec des outils d’activation de la respiration, de rétentions de souffle et de pratiques poumons pleins pour favoriser la montée de la chaleur interne.

Nous utilisons aussi des contractions musculaires associées aux enchaînements et postures qui conviennent également aux conditions hivernales.

Mais aussi des techniques méditatives car la pratique dans le froid requiert de maintenir un mental stable durant toute la durée de la séance.

C’est une excellente opportunité pour observer les fluctuations de pensées constamment à l’œuvre dans notre esprit et de tester la puissance des pensées.

Et encore nous travaillerons avec des frictions, des frottements et des tapotements en stimulant les méridiens du corps.

Pour cette activité vous recevrez :
– un accompagnement de 2h par Loréleï RODRIGO
– des contenus adaptés sur : les bienfaits du froid sur la santé, les pratiques recommandées pour appréhender le froid
– des exercices adaptés des pratiques suivantes : yoga/sophrologie/approche sensorielle/mouvements naturels

Services inclus dans le prix :
– Toute les pratiques et ateliers mentionnés dans le programme ci-dessus.
– Le matériel d’isolation (tapis en mousse), couvertures.

Services non inclus dans le prix :
– Le transport pour se rendre sur place.
– Toutes les activités non mentionnées dans le programme.

Le tarif
150 euros pour une expérience privative et individuelle.
Il s’agit d’une démarche engageante et personnalisée. Si vous souhaitez pratiquer en groupe, merci de me contacter en MP.

Pour celles.ceux qui souhaitent renouer avec la nature et trouver le confort dans l’inconfort.

Pour celles.ceux qui souhaitent assister à l’éveil de leur feu intérieur.

Le Yoga du froid ouvre à une pratique de méditation, en contact direct avec la nature. Il s’agit d’une technique qui pourrait être une solution intéressante pour faire face aux problèmes de santé et au “ramollissement” des êtres humains.

La motivation d´une telle pratique est avant tout spirituelle, la magnifique dimension sacrée est indissociable de l’expérience.

Pour ce séjour le matériel que nous vous recommandons est le suivant:

– Vêtements souples et confortables pour évoluer dans un milieu montagnard sans difficultés apparentes, pensez à superposer les couches pour vous dévêtir progressivement

– Chaussures de montagne,

– Maillot de bain (2 pièces pour les femmes)

– Couvertures chaudes ou sac de couchage

– Raquettes à neige selon les conditions d’enneigement

Le lieu de RDV

Sur votre lieu de résidence ou au Mazot du Tal

En cas d’annulation de la récréation
Votre paiement sera intégralement remboursé si la récréation n’est pas confirmé.

Conditions d’annulation spéciales Covid-19
En cas d’annulation imposées par une réglementation exceptionnelle liée à la situation sanitaire COVID-19, la totalité des sommes encaissées feront l’objet d’un remboursement.

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Acompte à payer : 50€

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A réception de votre paiement nous revenons vers vous pour l’organisation de la récréation et le solde.

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