Une journée dédiée au bien-être !
L’association « Yoga & Bien-être » vous accompagne dans ce retour vers vous-même. Nos intervenantes locales (professionnelles certifiées de santé et de bien-être) vous proposent par le yoga, la danse, la sophrologie, la respiration et une alimentation régénérante d’entrer dans le rythme de l’hiver plus sereinement et d’aborder le solstice comme une transition douce : cette journée est un rituel de santé équilibrant avant l’agitation des fêtes de fin d’année et du lancement de la saison touristique hivernale.
Programme
8h30 – 9h00 Accueil
9h00 – 10h00 Yoga (Marcela)
10h30 – 11h00 Pranayama (Delphine)
11h30 – 12h30 Danses Brésiliennes (Cler)
12h30 – 14h30 Repas (Julie)
Soupe délice aux épices
Cake moelleux aux saveurs intérieures
Compotée de fruits pleine de Vie
Hommage aussi à cette Terre, à ces êtres humains qui nous nourrissent chaque jour… temps de pause pour eux aussi pendant que la Terre se régénère… pourquoi ne pas suivre le même cycle et déguster des mets d’hiver ?! C’est notre invitation…Une brève présentation de ce que sont ces mets d’hiver et quels sont leurs rôles. Suivi, d’une dégustation pour la mise en application ! Sens et conscience feront de ce repas partagé un vrai moment de convivialité!
15h00 – 16h00 Sophrologie (Lorélei)
16h30 – 17h30 Shanti Sadhana (Magali)
18h00 Clôture Thé de l’amitié
Tarifs : Inscriptions : Formulaire
Journée 55€
Repas 15€
Une activité(1h) 10€
