Journée bien-être « Équinoxe de printemps » lundi 20 mars à Méribel (Les Allues)
Pour cette journée où la nuit donne autant de place au jour pour la première fois de l’année, pour cette période où la sève remonte dans les arbres, où les premiers bourgeons apparaissent : faisons monter ensemble l’énergie!
Programme :
8h30 – 9h : Méditation avec Nicolas
9h10 – 10h10 : Yoga fluide « pour boire le nectar du printemps » avec Magali
10h30 – 11h10 : Pranayama « vers une souffle nouveau » avec Delphine
11h30 – 12h30 : Danses brésiliennes « laissez l’énergie monter et le corps fleurir » avec Cler
12h30 – 14h : Repas
14h – 15h : Yoga des yeux « Eveil de volonté pour voir la réalité » avec Marcela
15h20 – 16h20 : Sophrologie : « Renouveau cellulaire & bonheur vital » avec Loréleï
16h30 : Thé de l’amitié et tirage au sort
A gagner au tirage au sort :
Un massage de 30min
Une séance de sophrologie 1h
Un atelier de cuisine 2h
Une séance coaching de vie 1h
