Séjour Zen, yoga & randonnées

Rejoignez ce séjour dans les Alpes françaises dont les mots clés sont grand air, ressourcement et randonnée ! Ici, les journées sont partagées entre yoga, sophrologie ou méditation (pratiques accessibles à tous niveaux), randonnées, cuisine ayurvédique – et permettent de se ressourcer dans un cadre naturel et idéalement consacré à votre bien-être. Vous pourrez également profiter de massages dispensés par des thérapeutes spécialisés (en option), retrouver la forme, respirer, profiter et lâcher prise en suivant ce programme ! Vous découvrirez des techniques millénaires inspirées du yoga, du zen et du bouddhisme pour la régénération du mental ainsi que l’alimentation ayurvédique pour une régénération du corps.