Du 18 au 21 mai 2018

460€

Praticiennes en Ayurveda - Prof de Yoga

Découvrir le profil de votre accompagnante: Julie

Modele séjour avec galerie

Un séjour découverte de l’Ayurveda, durant lequel vous serez guidés pour trouver des pistes de bien être et de santé très faciles et très puissantes qui vous conviennent. 

  • Jour 1 : Bienvenue au coeur de la Vanoise ! Arrivée vers au chalet, dans le village de Lachenal vers 18h. Puis premier repas pour faire plus ample connaissance et découvrir le programme de la semaine en détail. Début  des ateliers découverte de l’Ayurvéda à travers toutes ses formes (réveil corporel, yoga, atelier de cuisine, relaxation, méditation, cueillette, …).Les journées seront organisées autour de ses séances.
  • Jour 2 et 3 : A la découverte de la féminité selon l’Ayurveda et cueillette sauvage

7h30-8h15: réveil en douceur grâce à un éveil corporel et une méditation

8h15 : petit déjeuner

9h30-10h15 (avec pause tisane)  : 1er atelier ayurvédique autour de la femme.

10h30- 12h30:  atelier cueillette et cuisine

13h: déjeuner commun au chalet (un ou deux pique-niques pourront être envisagés si la      météo le permet)

13h30-16h: temps libre pour flâner, siester ou visiter le village et ses alentours. C’est l’occasion idéale de profiter du calme de la nature environnante pour penser à vous, et à vos envies.

16h-18H: 2eme atelier Ayurvéda & la femme avec pause tisane et goûter bien sûr !

18h15-19h : Atelier de cuisine ayurvédique ou atelier de yoga/méditation.

19H15 : Repas et moments de partage toutes ensemble !

En début de soirée, vous pourrez enfin vous retrouver entre Copines autour d’un repas préparé entre copines avec vos hôtes, moment propice pour échanger sur vos expériences, rencontres ou ressentis de la journée.

  • Jour 4 : Départ vers 16h30Le programme du matin est identique aux jours précédents, mais l’après-midi sera consacrée à un atelier de clôture de 2 heures pour faire le bilan de la semaine, suivi d’un gouter de départ.
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